A mentálhigiéné olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Stresszes, rohanó világunkban, melyben az emberi kapcsolatok egyre inkább beszűkülnek, elengedhetetlenül fontos, hogy foglalkozzunk a lelkünkkel is.
Az emberek általában nem szívesen beszélnek a problémáikról. Ám amikor ez mégis megtörténik, nem azt várják, hogy tanácsokkal és másoknál bevált jobbnál jobb praktikákkal traktálják. A gondokkal terhelt ember arra vágyik, hogy valaki meghallgassa, empátiával kísérje, és így eljuthasson SAJÁT megoldásáig.
Egyéni segítő beszélgetéseim alkalmával kliensemet aktív figyelemmel kísérem, szavait, érzelmi hullámzásait, gondolatainak ívét, folyamatosan visszajelzem, azt az üzenetet közvetítve, hogy igen, itt vagyok, ÉRTELEK. Így juttatva el őt saját megoldásaihoz melyek CSAK az ő életéhez passzolnak. Mindenki a saját életének a szakértője.

Keress bizalommal, ha:

• Gyakran vagy feszült, ingerült, stresszes.
• Döntésképtelen vagy különböző élethelyzetekben.
• Nagyobb döntés előtt állsz.
• Úgy érzed környezeted nem ért meg.
• Gyakran kerülsz konfliktusba.
• Gyermeknevelési, párkapcsolati gondjaid vannak.
• Kilátástalannak találod saját életed.
• Gyakran betegeskedsz.
• Gyásszal küzdesz.
• Kommunikációs nehézségek nehezítik mindennapjaidat.
• Önértékelési problémáid vannak.
• Szeretnéd fejleszteni önismereted, személyiséged.