Élni, úgy érdemes, hogy ha nem túlélni akarjuk,
hanem megélni azokat a dolgokat,
amikkel összesodor a sors,
legyen az jó vagy rossz.
Egy lépés önmagadért – Nyuzó Andrea

Határhúzás a mindennapokban
Mit tegyél, ha gyakran érzed azt, hogy 1-1 helyzet megalázó számodra, vagy túlságosan alárendelődsz? Először is fontos, hogy utólag, amikor lehiggadtál a szituációt követően ránézz

Érezhetek így? – Negatív érzelemhez kapcsolódó szorongások
Biztosan átélted már azt, amikor haragot, vagy épp utálatot éreztél valamelyik szeretted iránt, és ezért szégyenkezve, kényelmetlenül érezted magad. Úgy érezted nem valid az

Toxikus kapcsolatok
Toxikus (mérgező) kapcsolatok Mi ez? A kapcsolat, amiben nem lehetsz önmagad. Negatív érzelmeiddel nem vagy elfogadható, szerethető. Ha ezeket nyíltan meg mered élni, felvállalni,

Apa és királylánya
– Te lehettél királylány apukád kastélyában? –👑 „Egyszer volt, hol nem volt, talán igaz sem volt, de annyi lányra igaz volt, hogy talán mégis igaz

Konfliktusok a párkapcsolatban (és minden egyéb kapcsolatban)
Mi a legrosszabb egy konfliktusban? Az, amikor úgy érezzük nem „hallja” meg a másik, amit mondunk, illetve mi sem „halljuk” amit ő mond. Mindkét fél

Kinek az élete?
Kinek az élete? Nem tudsz megfelelni az elvárásoknak? Eddig minden igyekezeteddel azon voltál, hogy megfelelj, de egyrészt sosem jártál sikerrel, másrészt 30, 40, 50…évesen már