Konfliktusok a párkapcsolatban (és minden egyéb kapcsolatban)

Mi a legrosszabb egy konfliktusban? Az, amikor úgy érezzük nem „hallja” meg a másik, amit mondunk, illetve mi sem „halljuk” amit ő mond. Mindkét fél mondja a magáét, de nem jutunk dűlőre. Ez pedig a meg nem értettség érzését hozza felszínre. Egy meg nem értett ember azonban ettől egyre feszültebb lesz, és tehetetlen dühét még […]

Kinek az élete?

Kinek az élete? Nem tudsz megfelelni az elvárásoknak? Eddig minden igyekezeteddel azon voltál, hogy megfelelj, de egyrészt sosem jártál sikerrel, másrészt 30, 40, 50…évesen már jó lenne a saját életedet élni? Sőt érzed, hogy ezt már sokkal korábban el kellett volna döntened. Hogy miért? Mert ez a Te életed. Felnőttként már nem akarsz a szüleiddel […]

Drámacsoportok vezetése

Több alkalomból álló foglalkozássorozat. Önfejlesztés drámajátékok alkalmazásával csoportos formában. A tematikusan egymásra épülő alkalmak során észrevétlenül fejlődik a kommunikációs készség, az önbecsülés és önbizalom, a kreativitás, a környezethez való kapcsolódási készség, az empátia, a mozgás, a társakhoz való pozitív viszonyulás és még sorolhatnám…

Access Bars

A segítő beszélgetés mellett egy alternatíva azoknak, akik szeretnének változást az életükben, de nem szívesen beszélnek a problémáikról, életükről, elakadásaikról. A fejen található 32 BAR pont, melyek gyengéd érintésével olyan folyamatok indulnak el a testedben, melyek segítségével könnyedén elengedsz mindent, ami akadályoz az elfogadásban, fejlődésben. Ezek az akadályok lehetnek korlátozó gondolatok, érzelmek, előítéletek, hiedelmek, amelyeket […]

Mentálhigiéné

A mentálhigiéné olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Stresszes, rohanó világunkban, melyben az emberi kapcsolatok egyre inkább beszűkülnek, elengedhetetlenül fontos, hogy foglalkozzunk a lelkünkkel is. Az emberek általában nem szívesen beszélnek a problémáikról. Ám amikor ez mégis megtörténik, nem azt várják, hogy tanácsokkal és másoknál bevált jobbnál jobb praktikákkal traktálják. […]